Lidl : une diététicienne vous conseille 12 produits à petit prix et parfaits pour manger équilibré

Si l’on mange pour le plaisir, la nourriture est avant tout essentielle pour nous maintenir en bonne santé. Malheureusement, depuis décembre 2021, les prix de l’alimentation grimpent en flèche, augmentant de fait, la précarité alimentaire. Et en janvier 2023, l’inflation atteint 15 % pour la nourriture. Résultat, près de 50 % des foyers fait le choix de restreindre les dépenses alimentaires.

Une réalité qui entraîne une hausse de l’insuffisance alimentaire, que ce soit d’un point de vue quantitif et/ou qualitatif. D’autant que les produits premiers prix sont les plus touchés par cette augmentation de tarifs, comparés aux marques nationales. Si les courses représentent déjà une corvée pour certaines personnes, voilà que cette étape incontournable devient de plus en plus complexe.

Consommé équilibré à petit prix, les conseils d’une diététicienne

Outre l’aspect financier, encore faut-il être capable de choisir les bons aliments. En effet, avec les listes de compositions parfois interminables, difficile de déterminés les produits les plus sains. Heureusement, les réseaux sociaux sont là pour nous apporter des éléments de réponse. Sur Instagram, Elodie, de son pseudo @win.a.diet est une diététicienne passionnée qui décrypte pour nous les produits à la composition clean. Par ailleurs, saviez-vous que certains aliments ne devaient pas être consommés durant une canicule ? 

Dans un nouveau Réels, elle nous partage ses 12 produits favoris vendus à petits prix chez Lidl. Deuxième supermarché le moins cher en France après Leclerc, l’enseigne allemande est le hard discounter le moins cher selon UFC Que Choisir. Très appréciés des consommateurs, certains de leurs produits provoquent même des émeutes. Alors, pour ceux qui souhaitent manger équilibré à petits prix, prenez de quoi noter pour votre prochaine sortie course.

Lidl : 12 produits sains pour pas cher

Voici les 12 produits Lidl conseiller par cette diététicienne :

• les oléagineux Alesto proposent des noix, des amandes, des noix de cajous, tous sont sans sels ajoutés ;
• la sauce tomate à la napolitaine Combino. Elle est composée de 22 % de tomates et autant d’eau, on y retrouve également 9 % de concentré de tomates ainsi que des aromates ;
• les compotes Vergers gourmands, allégées en sucres et sans sucres ajoutés ;
• le pain complet de seigle Maître Jean-Pierre, composé uniquement de gruau de seigle, d’eau et de gruau d’épeautre. Aucuns additifs ni conservateurs à l’horizon ;
• la ratatouille Cassegrain, principalement constituée de purée de tomates, de dés d’oignon et de poivrons rouges ;
• l’eau minérale Saguaro aromatisée naturellement au citron et sans édulcorants ;
• les pâtes de lentilles corail et de pois cassés Les moulins de Cérès pour combler les besoins en protéines journaliers ;
• le shot de gingembre bio Solevita, une excellente boisson pour renforcer le système immunitaire, améliorer la digestion et réduire les douleurs musculaires ;
• le St Môret léger pour un apport en protéine intéressant sans les additifs habituellement retrouvés dans les autres fromages frais ;
• le tofu bio Vemondo pour les protéines ;
• les yaourts au lait de brebis Envia, riches en protéines ainsi qu’en vitamines A et B3 contribuant entre autres au fonctionnement normal du système immunitaire et sanguin ;
• le gaspacho Toque du chef, composé à 100 % de légumes frais.