La mangue un fruit magique
Ce fruit exotique a de nombreuses propriétés pour notre corps. La plupart du temps, il provient d’Afrique ou d’Amérique latine. Mais pouvez aussi la trouver d’origine française, certaines provenant de l’île de La Réunion. Avant de la consommer, pensez bien à vérifier que vous ne prenez pas d’anticoagulants. Et surtout n’hésitez pas à la manger rapidement ! En effet, la mangue ne se conserve que très peu de temps. En smoothie, fruit frais, jus, il existe beaucoup de manières de la déguster. Alors voici 7 bienfaits insoupçonnés de ce fruit tropical !
1 – Elle lutte contre le vieillissement
Les composés phénoliques qui se trouvent dans la mangue protège contre le vieillissement. En effet, les cellules du corps humain se dégradent à cause d’un stress dit « oxydatif ». Il est donc conseillé de consommer ce fruit pour retarder ce phénomène naturel.
Sur le même sujet
2 – Elle draine le système immunitaire
Elle contient de nombreuses vitamines, A, B, C et E. Ces mêmes vitamines qui contribuent au renforcement du système immunitaire. C’est pourquoi en hiver, la mangue est le fruit parfait.
3 – Elle élimine les graisses
On sait déjà que les œufs sont très bénéfiques pour perdre du poids. Et bien la mangue aussi ! Les fibres contenues dans ce fruit jouent un rôle de brûle-graisses.
4 – Elle protège le cœur
La mangiférine qui se trouve dans la mangue, protège des maladies cardiaques. Elle sert également à lutter contre cholestérol et réguler le taux de triglycérides.
Articles les plus consultés
Top 10 du jour
Découvrez les articles du moment
-
Agathe Auproux : après l'annonce de sa grossesse, son mariage surprise !
-
Gérard Depardieu dans la polémique : cette scène dégoûtante avec Maurice Pialat qui a choqué une jeune femme
-
Mort d'Émile : le prêtre qui a baptisé le petit garçon a mis fin à ses jours, une lettre a été retrouvée !
-
Mort d’Émile au Vernet : cette erreur capitale commise par ses grands-parents au moment de sa disparition
-
Nekfeu : accusé de violences psychologiques, sexuelles et physiques, son ex-compagne condamnée à de la prison avec sursis !
-
"Le secret a été bien gardé" : une invitée surprise rejoint les élèves sur la tournée Star Academy
-
Mort d'Émile : Philippe Vedovini dans le viseur des enquêteurs, ce témoignage gardé secret qui explique tout !
-
Patrick Fiori donne son avis sur la participation de Louane à l'Eurovision : "C'est elle qui va nous défendre ?"
-
"J’ai trouvé le courage de le mettre à la porte" : Laurence Boccolini fait des révélations sur sa séparation avec un ex-compagnon violent
-
"C’était hardcore" : Enzo (Les Apprentis Aventuriers) dévoile les raisons de son hospitalisation d’urgence durant le tournage !
5 – Elle favorise la digestion
Les fibres de la mangue vont contribuer à mieux digérer. Ce fruit, draine le système intestinal et permet de lutter contre la constipation chez l’adulte.
6 – Elle protège les yeux
La luthéine et la zéaxanthine, sont deux composés de la mangue qui protègent de les yeux. En effet, ils vont lutter contre la dégénérescence maculaire.
7 – Elle prend soin de la peau et des cheveux
On le disait la mangue est riche en vitamines. Ce sont celles-ci qui vont contribuer à avoir une jolie peau et de beaux cheveux. Sinon vous pouvez toujours utiliser le rhassoul pour vous faire belle.
