Aya Nakamura : la chanteuse stoppe une habitude alimentaire pas vraiment recommandée

Depuis son impressionnante performance aux Jeux Olympiques, Aya Nakamura ne cesse de faire parler d’elle. Récemment, elle a marqué son retour avec le clip de Chimiyé, un titre qui s’annonce déjà comme un futur hit. L’artiste, qui maîtrise l’art de la discrétion sur sa vie privée, reste très rare sur les réseaux sociaux lorsqu’il s’agit de partager des moments de son quotidien en famille.

Pourtant, lors d’un récent entretien avec Vogue, l’idole de Camila Cabello s’est livrée sur ses habitudes alimentaires, évoquant un changement notable dans son mode de vie. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, Aya Nakamura ne suit pas de régime strict pour maintenir son rythme effréné. Toutefois, l’ennemie jurée de Booba a pris une décision importante concernant son alimentation.

Un mode de vie influencé par le rythme de sa carrière

« J’ai arrêté le grignotage. Et aujourd’hui, je respecte les déjeuners et les dîners », a confié Aya Nakamura. Un changement qui peut sembler anodin, mais qui s’inscrit dans une volonté d’équilibrer son alimentation. Si elle reconnaît ne pas être une adepte du petit déjeuner, elle admet tout de même que, de manière occasionnelle, elle peut se laisser tenter par une omelette le matin. Une manière pour elle de mieux structurer ses repas tout en conservant une certaine flexibilité. Elle voit son quotidien rythmé par ses tournées et prestations scéniques.

Ce mode de vie impacte forcément ses habitudes alimentaires, qu’elle a dû adapter au fil du temps. « Quand je ne voyage pas, je mange à partir de 13h », explique-t-elle. Cette approche, qui ressemble au régime séquentiel, consiste à concentrer son apport alimentaire sur une période réduite de la journée. Une pratique qui lui permet de mieux gérer son énergie tout en restant à l’écoute de son corps. Loin d’être dicté par des règles strictes, ce choix s’inscrit dans un équilibre personnel. « Il y a tellement d’adrénaline que tu manges moins en fait », précise-t-elle.

L’amour d’Aya Nakamura pour la gastronomie

Entre répétitions, concerts et voyages, l’artiste explique que son énergie est en grande partie portée par l’engouement du public : « Je peux être dans n’importe quel état : malade, fatiguée, énervée, triste… Dès que j’arrive sur scène, j’ai cette dose d’adrénaline que le public me donne en m’accueillant avec une énergie de fou. Et même quand c’est fini, je la ressens encore pendant de longues heures. » Un témoignage qui illustre à quel point la musique et la scène ont un impact sur son quotidien.

Si Aya Nakamura a réajusté ses habitudes alimentaires, cela ne signifie pas pour autant qu’elle renonce aux plaisirs de la table. Bien au contraire, la chanteuse ne cache pas son amour pour la bonne cuisine et n’hésite pas à partager, sur ses réseaux sociaux, des clichés de plats savoureux. Un contraste notable avec sa réserve habituelle concernant sa vie privée, notamment en ce qui concerne ses enfants. Cette passion pour la gastronomie reste donc bien ancrée dans son quotidien.